23.11. - 13.12. muutoksia harjoituksissa. Katso tiedote videolta.

Harjoitusajat 23.11. - 13.12.2020

LISÄTREENEJÄ: FYSIIKKA & MOBILITY
Kamppailutuntien tilalle on lisätty Fysiikka- ja Mobility-tunnit. Fysiikkatreeneissä kehitetään kuntoa ja lihasvoimaa. Mobility-tunneilla keskitytään kehonhuoltoon, venyttelyyn ja kamppailijan kehonhallintaan. Lisätreenit ovat myös TFW Warrioreiden vapaassa käytössä.
Tunneille on ilmoittauduttava etukäteen: https://tinyurl.com/y2ppovkp

MAANANTAI

TATAMI
17:00-18:00 Junnu Judo
18:00-19:00 Fysiikka
19:00-20:00 Mobility

PYSTYALUE
17:00-18:00 Kisaryhmä

MOLSKI
17:30-19:00 Junnu Paini

TIISTAI

TATAMI
17:00-18:00 Kamppailukoulu
18:00-19:00 Fysiikka
19:00-20:00 Mobility

PYSTYALUE
17:00-18:00 Junnu MMA
18:00-19:00 Kisaryhmä

MOLSKI

KESKIVIIKKO

TATAMI
17:00-18:00 Kisaryhmä
18:00-19:00 Junnu Judo

PYSTYALUE
17:00-18:00 Junnu Nyrkkeily
18:00-19:00 Fysiikka
19:00-20:00 Mobility

MOLSKI

TORSTAI

TATAMI
17:00-18:00 Junnu MMA
18:00-19:00 Junnu BJJ
19:00-20:00 Mobility

PYSTYALUE
17:00-18:00 Junnu Thai / Junnu Potkun.
18:00-19:00 Kisaryhmä

MOLSKI
17:30-19:00 Junnu Paini

PERJANTAI

TATAMI
17:00-18:00 Fysiikka
18:00-19:00 Mobility

PYSTYALUE
17:00-18:00 Kisaryhmä

MOLSKI

LAUANTAI

TATAMI
10:00-11:00 Mininuju
11:00-12:00 Muksunuju

PYSTYALUE
11:00-12:00 Junnu Thai / Junnu Potkun.

Molski

SUNNUNTAI

TATAMI
11:00-12:00 Kamppailukoulu
12:00-13:00 Junnu BJJ

PYSTYALUE

MOLSKI

Harjoitusajat syksy 2020

Tatami

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
06.30
Open Mat
06.30
07.30
07.00
10.00
Mininuju
3-4v
10.00
11.00
10.30
11.00
Muksunuju
5-6v
11.00
12.00
Kamppailukoulu
Peruskurssi
11.00
12.00
11.30
12.00
BJJ
Jatko: Gi / No-Gi
12.00
13.00
Junnu BJJ
Jatkoryhmä
12.00
13.00
12.30
13.00
Open Mat
13.00
15.00
13.30
14.00
14.30
17.00
Junnu Judo
Jatkoryhmä
17.00
18.00
Kamppailukoulu
Peruskurssi
17.00
18.00
Junnu MMA
12-15v
17.00
18.00
17.30
Lukkopaini
17.30
19.00
18.00
Judo
18.00
19.00
Lukkopaini
18.00
19.30
Junnu Judo
Jatkoryhmä
18.00
19.00
Junnu BJJ
Jatkoryhmä
18.00
19.00
18.30
19.00
BJJ
Jatkoryhmä
19.00
20.30
Judo
19.00
20.30
BJJ
Jatkoryhmä
19.00
20.30
BJJ
Perusteet
19.00
20.00
19.30
BJJ
Perusteet
19.30
20.30
20.00

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

No events hours available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
12.00
BJJ
Jatko: Gi / No-Gi
12.00
13.00
12.30
19.00
BJJ
Jatkoryhmä
19.00
20.30
BJJ
Jatkoryhmä
19.00
20.30
BJJ
Perusteet
19.00
20.00
19.30
BJJ
Perusteet
19.30
20.30
20.00

Maanantai

  • BJJ Jatkoryhmä
    19.00 - 20.30

Tiistai

  • BJJ Perusteet
    19.30 - 20.30

Torstai

  • BJJ Jatkoryhmä
    19.00 - 20.30

Perjantai

  • BJJ Perusteet
    19.00 - 20.00

Lauantai

  • BJJ Jatko: Gi / No-Gi
    12.00 - 13.00
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18.00
Judo
18.00
19.00
18.30
19.00
Judo
19.00
20.30
19.30
20.00

Maanantai

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Junnu Judo
Jatkoryhmä
17.00
18.00
17.30
18.00
Junnu Judo
Jatkoryhmä
18.00
19.00
18.30

Maanantai

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
12.00
Junnu BJJ
Jatkoryhmä
12.00
13.00
12.30
18.00
Junnu BJJ
Jatkoryhmä
18.00
19.00
18.30

Torstai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.30
Lukkopaini
17.30
19.00
18.00
Lukkopaini
18.00
19.30
18.30
19.00

Tiistai

Perjantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
10.00
Mininuju
3-4v
10.00
11.00
10.30

Lauantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11.00
Muksunuju
5-6v
11.00
12.00
11.30

Lauantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11.00
Kamppailukoulu
Peruskurssi
11.00
12.00
11.30
17.00
Kamppailukoulu
Peruskurssi
17.00
18.00
17.30

Tiistai

Sunnuntai

No events available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
06.30
Open Mat
06.30
07.30
07.00
13.00
Open Mat
13.00
15.00
13.30
14.00
14.30

Tiistai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
12.30
13.00
13.30

Tiistai

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Junnu MMA
12-15v
17.00
18.00
17.30

Torstai

No events available!

Pystyalue

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11.00
11.30
12.00
Kuntothai
Peruskurssi
12.00
13.00
12.30
13.00
Potkunyrkkeily
Peruskurssi
13.00
14.00
Open Mat
13.00
15.00
13.30
14.00
Potkunyrkkeily
Jatkoryhmä
14.00
15.00
14.30
17.00
Vapaaottelu
Jatkoryhmä
17.00
18.00
Junnu MMA
12-15v
17.00
18.00
Junnu Nyrkkeily
17.00
18.00
Vapaaottelu
Peruskurssi
17.00
18.00
17.30
18.00
Kuntonyrkkeily
18.00
19.00
Vapaaottelu
Peruskurssi
18.00
19.00
Nyrkkeily
18.00
19.00
Kuntonyrkkeily
18.00
19.00
Sparritunti
Pystyottelijat
18.00
19.00
18.30
19.00
Potkunyrkkeily
Peruskurssi
19.00
20.00
Thainyrkkeily
Jatkoryhmä
19.00
20.00
Kuntothai
Peruskurssi
19.00
20.00
Vapaaottelu
Jatkoryhmä
19.00
20.00
19.30
20.00
Potkunyrkkeily
Jatkoryhmä
20.00
21.00
20.30

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18.00
Sparritunti
Pystyottelijat
18.00
19.00
18.30

Perjantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Junnu Nyrkkeily
17.00
18.00
17.30

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18.00
Nyrkkeily
18.00
19.00
18.30

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18.00
Kuntonyrkkeily
18.00
19.00
Kuntonyrkkeily
18.00
19.00
18.30

Maanantai

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
13.00
Potkunyrkkeily
Peruskurssi
13.00
14.00
13.30
14.00
Potkunyrkkeily
Jatkoryhmä
14.00
15.00
14.30
19.00
Potkunyrkkeily
Peruskurssi
19.00
20.00
19.30
20.00
Potkunyrkkeily
Jatkoryhmä
20.00
21.00
20.30

Maanantai

Keskiviikko

Lauantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Vapaaottelu
Jatkoryhmä
17.00
18.00
Vapaaottelu
Peruskurssi
17.00
18.00
17.30
18.00
Vapaaottelu
Peruskurssi
18.00
19.00
18.30
19.00
Vapaaottelu
Jatkoryhmä
19.00
20.00
19.30

Maanantai

Tiistai

Torstai

Perjantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11.00
11.30
17.00
17.30

Torstai

Lauantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
12.00
Kuntothai
Peruskurssi
12.00
13.00
12.30
19.00
Kuntothai
Peruskurssi
19.00
20.00
19.30

Keskiviikko

Lauantai

No events available!
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
13.00
Open Mat
13.00
15.00
13.30
14.00
14.30

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
19.00
Thainyrkkeily
Jatkoryhmä
19.00
20.00
19.30

Tiistai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Junnu MMA
12-15v
17.00
18.00
17.30

Tiistai

No events available!

Molski

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Junnutreeni
Kaikki lajit
17.00
18.00
Kisaryhmä
Kaikki lajit
17.00
18.00
17.30
Junnupaini
17.30
19.00
Junnupaini
17.30
19.00
18.00
Defcon
Peruskurssi
18.00
19.00
Defcon
Peruskurssi
18.00
19.00
18.30
19.00
Kuntopaini
19.00
20.00
19.30

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18.00
Defcon
Peruskurssi
18.00
19.00
Defcon
Peruskurssi
18.00
19.00
18.30

Keskiviikko

Perjantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Junnutreeni
Kaikki lajit
17.00
18.00
17.30

Tiistai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.30
Junnupaini
17.30
19.00
Junnupaini
17.30
19.00
18.00
18.30

Maanantai

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
19.00
Kuntopaini
19.00
20.00
19.30

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Kisaryhmä
Kaikki lajit
17.00
18.00
17.30

Keskiviikko

No events available!

Muita harjoituksia / tapahtumia

marraskuu 2020

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30