Kesäkuussa juniorit sekä kamppailukoululaiset harjoittelevat yhdistetyissä lajiharjoituksissa. Harjoitukset ovet neljä kertaa viikossa, voit valita itsellesi sopivat treenit. Lisäksi fysiikkaharjoitteluryhmä TFW Kids -treenit sunnuntaisin, johon myös kaikki kamppailupuolen junnut voivat osallistua. Treenaa vaikka kaikkina päivinä! Ryhmät soveltuvat osaamistasosta tai iästä riippumatta kaikille junnuille.
Kesätreeneissä pääset monipuolisesti harjoittelemaan kaikkia lajeja ja tekniikoiden lisäksi ohjelmassa on paljon pelejä ja leikkejä!
5.6. MA 17-18 Judo/BJJ
6.6. TI 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
7.6. KE 17-18 Judo/BJJ
8.6. TO 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
11.6. SU 15.30-16.30 TFW Kids
12.6. MA 17-18 Judo/BJJ
13.6. TI 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
14.6. KE 17-18 Judo/BJJ
15.6. TO 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
18.6. SU 15.30-16.30 TFW Kids
19.6. MA 17-18 Judo/BJJ 17:00-18:00
20.6. TI 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
21.6. KE 17-18 Judo/BJJ 17:00-18:00
22.6. TO 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
25.6. SU 15.30-16.30 TFW Kids
26.6. MA 17-18 Judo/BJJ 17:00-18:00
27.6. TI 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
28.6. KE 17-18 Judo/BJJ 17:00-18:00
29.6. TO 17-18 Junnujen kauden päätösjuhla
Junnuryhmien kauden päätösjuhlaa vietetään torstaina 29.6. klo 17:00 alkaen.
Junnu-MMA ryhmän kesäkuun treeniajat:
MA 17-18
PE 17-18
Mini- ja Muksunuju kesäkuun treenit:
TO 18-19
Heinäkuussa junnuryhmät ja nujut lomailevat 🙂
Harjoitusajat
Harjoitukset pyörivät kolmella eri alueella: Tatami, Pystyalue ja Molski. Kaikilla alueilla on omat lukujärjestykset.
Tatami
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
06.30 | |||||||
07.00 | |||||||
10.00 | |||||||
10.30 | |||||||
11.00 | |||||||
11.30 | |||||||
12.00 | |||||||
12.30 | |||||||
13.00 | |||||||
13.30 | |||||||
14.00 | |||||||
14.30 | |||||||
17.00 | |||||||
17.30 | |||||||
18.00 | |||||||
18.30 | |||||||
19.00 | |||||||
19.30 | |||||||
20.00 |
Maanantai
-
Junnu Judo Jatkoryhmä17.00 - 18.00
-
18.00 - 19.00
-
BJJ Jatkoryhmä19.00 - 20.30
Tiistai
-
12.30 - 14.00
-
Kamppailukoulu Peruskurssi17.00 - 18.00
-
BJJ Perusteet18.00 - 19.00
-
19.00 - 20.30
Keskiviikko
-
Junnu Judo Jatkoryhmä17.00 - 18.00
-
18.00 - 19.00
Torstai
-
06.30 - 07.30
-
12.30 - 14.00
-
Junnu MMA 12-15v17.00 - 18.00
-
BJJ Perusteet18.00 - 19.00
-
BJJ Jatkoryhmä19.00 - 20.30
Perjantai
-
Junnu BJJ Jatkoryhmä17.00 - 18.00
-
18.00 - 19.30
Lauantai
Sunnuntai
-
Kamppailukoulu Peruskurssi11.00 - 12.00
-
Junnu BJJ Jatkoryhmä12.00 - 13.00
-
13.00 - 15.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | |||||||
12.30 | |||||||
18.00 | |||||||
18.30 | |||||||
19.00 | |||||||
19.30 | |||||||
20.00 |
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | |||||||
18.30 |
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | |||||||
17.30 |
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | |||||||
12.30 | |||||||
17.00 | |||||||
17.30 |
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | |||||||
18.30 | |||||||
19.00 | |||||||
19.30 | |||||||
20.00 |
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10.00 | |||||||
10.30 |
Lauantai
-
Mininuju 3-4v10.00 - 11.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | |||||||
11.30 |
Lauantai
-
Muksunuju 5-6v11.00 - 12.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | |||||||
11.30 | |||||||
17.00 | |||||||
17.30 |
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
06.30 | |||||||
07.00 | |||||||
13.00 | |||||||
13.30 | |||||||
14.00 | |||||||
14.30 |
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.30 | |||||||
13.00 | |||||||
13.30 |
Pystyalue
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | |||||||
11.30 | |||||||
12.00 | |||||||
12.30 | |||||||
13.00 | |||||||
13.30 | |||||||
14.00 | |||||||
14.30 | |||||||
17.00 | |||||||
17.30 | |||||||
18.00 | |||||||
18.30 | |||||||
19.00 | |||||||
19.30 | |||||||
20.00 | |||||||
20.30 |
Maanantai
-
Vapaaottelu Peruskurssi17.00 - 18.00
-
Vapaaottelu Jatkoryhmä18.00 - 19.00
-
Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä19.00 - 20.00
Tiistai
-
Junnu MMA 12-15v17.00 - 18.00
-
18.00 - 19.00
-
19.00 - 20.00
Keskiviikko
-
17.00 - 18.00
-
18.00 - 19.00
-
Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi19.00 - 20.00
-
20.00 - 21.00
Torstai
-
Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä17.00 - 18.00
-
18.00 - 19.00
-
Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä19.00 - 20.00
Perjantai
-
Vapaaottelu Peruskurssi17.00 - 18.00
-
Vapaaottelu Jatkoryhmä18.00 - 19.00
-
Sparritunti Pystyottelijat19.00 - 20.00
Lauantai
-
Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä11.00 - 12.00
-
Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi12.00 - 13.00
-
13.00 - 14.30
Sunnuntai
-
13.00 - 15.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | |||||||
19.30 |
Perjantai
-
Sparritunti Pystyottelijat19.00 - 20.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | |||||||
17.30 |
Keskiviikko
-
17.00 - 18.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | |||||||
18.30 | |||||||
19.00 | |||||||
19.30 |
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | |||||||
18.30 |
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | |||||||
17.30 | |||||||
18.00 | |||||||
18.30 |
Maanantai
-
Vapaaottelu Peruskurssi17.00 - 18.00
-
Vapaaottelu Jatkoryhmä18.00 - 19.00
Perjantai
-
Vapaaottelu Peruskurssi17.00 - 18.00
-
Vapaaottelu Jatkoryhmä18.00 - 19.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11.00 | |||||||
11.30 | |||||||
17.00 | |||||||
17.30 |
Torstai
-
Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä17.00 - 18.00
Lauantai
-
Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä11.00 - 12.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13.00 | |||||||
13.30 | |||||||
14.00 | |||||||
14.30 |
Sunnuntai
-
13.00 - 15.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19.00 | |||||||
19.30 |
Maanantai
-
Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä19.00 - 20.00
Torstai
-
Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä19.00 - 20.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17.00 | |||||||
17.30 |
Tiistai
-
Junnu MMA 12-15v17.00 - 18.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 | |||||||
12.30 | |||||||
19.00 | |||||||
19.30 |
Keskiviikko
-
Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi19.00 - 20.00
Lauantai
-
Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi12.00 - 13.00
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
13.00 | |||||||
13.30 | |||||||
14.00 | |||||||
20.00 | |||||||
20.30 |
Molski
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | |||||||
18.30 | |||||||
19.00 | |||||||
19.30 |
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18.00 | |||||||
18.30 | |||||||
19.00 | |||||||
19.30 |
Muita harjoituksia / tapahtumia
kesäkuu 2023 |
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
ma | ti | ke | to | pe | la | su |
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|