Harjoitusajat

Kesäkuussa juniorit sekä kamppailukoululaiset harjoittelevat yhdistetyissä lajiharjoituksissa. Harjoitukset ovet neljä kertaa viikossa, voit valita itsellesi sopivat treenit. Lisäksi fysiikkaharjoitteluryhmä TFW Kids -treenit sunnuntaisin, johon myös kaikki kamppailupuolen junnut voivat osallistua. Treenaa vaikka kaikkina päivinä! Ryhmät soveltuvat osaamistasosta tai iästä riippumatta kaikille junnuille.

Kesätreeneissä pääset monipuolisesti harjoittelemaan kaikkia lajeja ja tekniikoiden lisäksi ohjelmassa on paljon pelejä ja leikkejä!

5.6. MA 17-18 Judo/BJJ
6.6. TI 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
7.6. KE 17-18 Judo/BJJ
8.6. TO 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
11.6. SU 15.30-16.30 TFW Kids

12.6. MA 17-18 Judo/BJJ
13.6. TI 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
14.6. KE 17-18 Judo/BJJ
15.6. TO 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
18.6. SU 15.30-16.30 TFW Kids

19.6. MA 17-18 Judo/BJJ 17:00-18:00
20.6. TI 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
21.6. KE 17-18 Judo/BJJ 17:00-18:00
22.6. TO 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
25.6. SU 15.30-16.30 TFW Kids

26.6. MA 17-18 Judo/BJJ 17:00-18:00
27.6. TI 17-18 Thai/Nyrkkeily/Potkun.
28.6. KE 17-18 Judo/BJJ 17:00-18:00
29.6. TO 17-18 Junnujen kauden päätösjuhla

Junnuryhmien kauden päätösjuhlaa vietetään torstaina 29.6. klo 17:00 alkaen.

Junnu-MMA ryhmän kesäkuun treeniajat:
MA 17-18
PE 17-18

Mini- ja Muksunuju kesäkuun treenit:
TO 18-19

Heinäkuussa junnuryhmät ja nujut lomailevat 🙂

Harjoitukset pyörivät kolmella eri alueella: Tatami, Pystyalue ja Molski. Kaikilla alueilla on omat lukujärjestykset.

9.6.2014By admin

Tatami

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
06.30				Open Mat 06.30 07.30
07.00				Open Mat 06.30 07.30
10.00						Mininuju 3-4v 10.00 11.00
10.30						Mininuju 3-4v 10.00 11.00
11.00						Muksunuju 5-6v 11.00 12.00	Kamppailukoulu Peruskurssi 11.00 12.00
11.30						Muksunuju 5-6v 11.00 12.00	Kamppailukoulu Peruskurssi 11.00 12.00
12.00						BJJ Jatkoryhmä 12.00 13.00	Junnu BJJ Jatkoryhmä 12.00 13.00
12.30		Lounastunti (BJJ / NOGI) 12.30 14.00		Lounastunti (BJJ / NOGI) 12.30 14.00		BJJ Jatkoryhmä 12.00 13.00	Junnu BJJ Jatkoryhmä 12.00 13.00
13.00							Open Mat 13.00 15.00
13.30
14.00
14.30
17.00	Junnu Judo Jatkoryhmä 17.00 18.00	Kamppailukoulu Peruskurssi 17.00 18.00	Junnu Judo Jatkoryhmä 17.00 18.00	Junnu MMA 12-15v 17.00 18.00	Junnu BJJ Jatkoryhmä 17.00 18.00
17.30	Junnu Judo Jatkoryhmä 17.00 18.00	Kamppailukoulu Peruskurssi 17.00 18.00	Junnu Judo Jatkoryhmä 17.00 18.00	Junnu MMA 12-15v 17.00 18.00	Junnu BJJ Jatkoryhmä 17.00 18.00
18.00	Judo 18.00 19.00	BJJ Perusteet 18.00 19.00	Judo 18.00 19.00	BJJ Perusteet 18.00 19.00	Lukkopaini 18.00 19.30
18.30	Judo 18.00 19.00	BJJ Perusteet 18.00 19.00	Judo 18.00 19.00	BJJ Perusteet 18.00 19.00
19.00	BJJ Jatkoryhmä 19.00 20.30	Lukkopaini 19.00 20.30		BJJ Jatkoryhmä 19.00 20.30
19.30
20.00

Maanantai

Junnu Judo Jatkoryhmä
17.00 - 18.00
Judo
18.00 - 19.00
BJJ Jatkoryhmä
19.00 - 20.30

Tiistai

Lounastunti (BJJ / NOGI)
12.30 - 14.00
Kamppailukoulu Peruskurssi
17.00 - 18.00
BJJ Perusteet
18.00 - 19.00
Lukkopaini
19.00 - 20.30

Keskiviikko

Junnu Judo Jatkoryhmä
17.00 - 18.00
Judo
18.00 - 19.00

Torstai

Open Mat
06.30 - 07.30
Lounastunti (BJJ / NOGI)
12.30 - 14.00
Junnu MMA 12-15v
17.00 - 18.00
BJJ Perusteet
18.00 - 19.00
BJJ Jatkoryhmä
19.00 - 20.30

Perjantai

Junnu BJJ Jatkoryhmä
17.00 - 18.00
Lukkopaini
18.00 - 19.30

Lauantai

Mininuju 3-4v
10.00 - 11.00
Muksunuju 5-6v
11.00 - 12.00
BJJ Jatkoryhmä
12.00 - 13.00

Sunnuntai

Kamppailukoulu Peruskurssi
11.00 - 12.00
Junnu BJJ Jatkoryhmä
12.00 - 13.00
Open Mat
13.00 - 15.00

No events hours available!

	Maanantai	Tiistai	Torstai	Lauantai
12.00				BJJ Jatkoryhmä 12.00 13.00
12.30				BJJ Jatkoryhmä 12.00 13.00
18.00		BJJ Perusteet 18.00 19.00	BJJ Perusteet 18.00 19.00
18.30		BJJ Perusteet 18.00 19.00	BJJ Perusteet 18.00 19.00
19.00	BJJ Jatkoryhmä 19.00 20.30		BJJ Jatkoryhmä 19.00 20.30
19.30
20.00

Maanantai

BJJ Jatkoryhmä
19.00 - 20.30

Tiistai

BJJ Perusteet
18.00 - 19.00

Torstai

BJJ Perusteet
18.00 - 19.00
BJJ Jatkoryhmä
19.00 - 20.30

Lauantai

BJJ Jatkoryhmä
12.00 - 13.00

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
18.00	Judo 18.00 19.00		Judo 18.00 19.00
18.30	Judo 18.00 19.00		Judo 18.00 19.00

Maanantai

Judo
18.00 - 19.00

Keskiviikko

Judo
18.00 - 19.00

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
17.00	Junnu Judo Jatkoryhmä 17.00 18.00		Junnu Judo Jatkoryhmä 17.00 18.00
17.30	Junnu Judo Jatkoryhmä 17.00 18.00		Junnu Judo Jatkoryhmä 17.00 18.00

Maanantai

Junnu Judo Jatkoryhmä
17.00 - 18.00

Keskiviikko

Junnu Judo Jatkoryhmä
17.00 - 18.00

	Perjantai	Sunnuntai
12.00		Junnu BJJ Jatkoryhmä 12.00 13.00
12.30		Junnu BJJ Jatkoryhmä 12.00 13.00
17.00	Junnu BJJ Jatkoryhmä 17.00 18.00
17.30	Junnu BJJ Jatkoryhmä 17.00 18.00

Perjantai

Junnu BJJ Jatkoryhmä
17.00 - 18.00

Sunnuntai

Junnu BJJ Jatkoryhmä
12.00 - 13.00

	Tiistai	Perjantai
18.00		Lukkopaini 18.00 19.30
18.30
19.00	Lukkopaini 19.00 20.30
19.30
20.00

Tiistai

Lukkopaini
19.00 - 20.30

Perjantai

Lukkopaini
18.00 - 19.30

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
10.00						Mininuju 3-4v 10.00 11.00
10.30						Mininuju 3-4v 10.00 11.00

Lauantai

Mininuju 3-4v
10.00 - 11.00

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
11.00						Muksunuju 5-6v 11.00 12.00
11.30						Muksunuju 5-6v 11.00 12.00

Lauantai

Muksunuju 5-6v
11.00 - 12.00

	Tiistai	Sunnuntai
11.00		Kamppailukoulu Peruskurssi 11.00 12.00
11.30		Kamppailukoulu Peruskurssi 11.00 12.00
17.00	Kamppailukoulu Peruskurssi 17.00 18.00
17.30	Kamppailukoulu Peruskurssi 17.00 18.00

Tiistai

Kamppailukoulu Peruskurssi
17.00 - 18.00

Sunnuntai

Kamppailukoulu Peruskurssi
11.00 - 12.00

No events available!

	Torstai	Sunnuntai
06.30	Open Mat 06.30 07.30
07.00	Open Mat 06.30 07.30
13.00		Open Mat 13.00 15.00
13.30
14.00
14.30

Torstai

Open Mat
06.30 - 07.30

Sunnuntai

Open Mat
13.00 - 15.00

	Tiistai	Torstai
12.30	Lounastunti (BJJ / NOGI) 12.30 14.00	Lounastunti (BJJ / NOGI) 12.30 14.00
13.00
13.30

Tiistai

Lounastunti (BJJ / NOGI)
12.30 - 14.00

Torstai

Lounastunti (BJJ / NOGI)
12.30 - 14.00

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
17.00				Junnu MMA 12-15v 17.00 18.00
17.30				Junnu MMA 12-15v 17.00 18.00

Torstai

Junnu MMA 12-15v
17.00 - 18.00

No events available!

Pystyalue

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
11.00						Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä 11.00 12.00
11.30						Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä 11.00 12.00
12.00						Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi 12.00 13.00
12.30						Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi 12.00 13.00
13.00						MMA kisaryhmä 13.00 14.30	Open Mat 13.00 15.00
13.30
14.00
14.30
17.00	Vapaaottelu Peruskurssi 17.00 18.00	Junnu MMA 12-15v 17.00 18.00	Junnu Nyrkkeily 17.00 18.00	Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä 17.00 18.00	Vapaaottelu Peruskurssi 17.00 18.00
17.30	Vapaaottelu Peruskurssi 17.00 18.00	Junnu MMA 12-15v 17.00 18.00	Junnu Nyrkkeily 17.00 18.00	Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä 17.00 18.00	Vapaaottelu Peruskurssi 17.00 18.00
18.00	Vapaaottelu Jatkoryhmä 18.00 19.00	Kuntonyrkkeily 18.00 19.00	Nyrkkeily 18.00 19.00	Kuntonyrkkeily 18.00 19.00	Vapaaottelu Jatkoryhmä 18.00 19.00
18.30	Vapaaottelu Jatkoryhmä 18.00 19.00	Kuntonyrkkeily 18.00 19.00	Nyrkkeily 18.00 19.00	Kuntonyrkkeily 18.00 19.00	Vapaaottelu Jatkoryhmä 18.00 19.00
19.00	Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä 19.00 20.00	Nyrkkeily 19.00 20.00	Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi 19.00 20.00	Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä 19.00 20.00	Sparritunti Pystyottelijat 19.00 20.00
19.30	Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä 19.00 20.00	Nyrkkeily 19.00 20.00	Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi 19.00 20.00	Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä 19.00 20.00	Sparritunti Pystyottelijat 19.00 20.00
20.00			MMA kisaryhmä 20.00 21.00
20.30			MMA kisaryhmä 20.00 21.00

Maanantai

Vapaaottelu Peruskurssi
17.00 - 18.00
Vapaaottelu Jatkoryhmä
18.00 - 19.00
Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä
19.00 - 20.00

Tiistai

Junnu MMA 12-15v
17.00 - 18.00
Kuntonyrkkeily
18.00 - 19.00
Nyrkkeily
19.00 - 20.00

Keskiviikko

Junnu Nyrkkeily
17.00 - 18.00
Nyrkkeily
18.00 - 19.00
Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi
19.00 - 20.00
MMA kisaryhmä
20.00 - 21.00

Torstai

Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä
17.00 - 18.00
Kuntonyrkkeily
18.00 - 19.00
Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä
19.00 - 20.00

Perjantai

Vapaaottelu Peruskurssi
17.00 - 18.00
Vapaaottelu Jatkoryhmä
18.00 - 19.00
Sparritunti Pystyottelijat
19.00 - 20.00

Lauantai

Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä
11.00 - 12.00
Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi
12.00 - 13.00
MMA kisaryhmä
13.00 - 14.30

Sunnuntai

Open Mat
13.00 - 15.00

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
19.00					Sparritunti Pystyottelijat 19.00 20.00
19.30					Sparritunti Pystyottelijat 19.00 20.00

Perjantai

Sparritunti Pystyottelijat
19.00 - 20.00

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
17.00			Junnu Nyrkkeily 17.00 18.00
17.30			Junnu Nyrkkeily 17.00 18.00

Keskiviikko

Junnu Nyrkkeily
17.00 - 18.00

	Tiistai	Keskiviikko
18.00		Nyrkkeily 18.00 19.00
18.30		Nyrkkeily 18.00 19.00
19.00	Nyrkkeily 19.00 20.00
19.30	Nyrkkeily 19.00 20.00

Tiistai

Nyrkkeily
19.00 - 20.00

Keskiviikko

Nyrkkeily
18.00 - 19.00

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
18.00		Kuntonyrkkeily 18.00 19.00		Kuntonyrkkeily 18.00 19.00
18.30		Kuntonyrkkeily 18.00 19.00		Kuntonyrkkeily 18.00 19.00

Tiistai

Kuntonyrkkeily
18.00 - 19.00

Torstai

Kuntonyrkkeily
18.00 - 19.00

	Maanantai	Perjantai
17.00	Vapaaottelu Peruskurssi 17.00 18.00	Vapaaottelu Peruskurssi 17.00 18.00
17.30	Vapaaottelu Peruskurssi 17.00 18.00	Vapaaottelu Peruskurssi 17.00 18.00
18.00	Vapaaottelu Jatkoryhmä 18.00 19.00	Vapaaottelu Jatkoryhmä 18.00 19.00
18.30	Vapaaottelu Jatkoryhmä 18.00 19.00	Vapaaottelu Jatkoryhmä 18.00 19.00

Maanantai

Vapaaottelu Peruskurssi
17.00 - 18.00
Vapaaottelu Jatkoryhmä
18.00 - 19.00

Perjantai

Vapaaottelu Peruskurssi
17.00 - 18.00
Vapaaottelu Jatkoryhmä
18.00 - 19.00

	Torstai	Lauantai
11.00		Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä 11.00 12.00
11.30		Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä 11.00 12.00
17.00	Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä 17.00 18.00
17.30	Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä 17.00 18.00

Torstai

Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä
17.00 - 18.00

Lauantai

Junnu Thai / Junnu Potkunyrkkeily Jatkoryhmä
11.00 - 12.00

No events available!

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
13.00							Open Mat 13.00 15.00
13.30
14.00
14.30

Sunnuntai

Open Mat
13.00 - 15.00

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
19.00	Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä 19.00 20.00			Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä 19.00 20.00
19.30	Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä 19.00 20.00			Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä 19.00 20.00

Maanantai

Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä
19.00 - 20.00

Torstai

Potkunyrkkeily / Thainyrkkeily Jatkoryhmä
19.00 - 20.00

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
17.00		Junnu MMA 12-15v 17.00 18.00
17.30		Junnu MMA 12-15v 17.00 18.00

Tiistai

Junnu MMA 12-15v
17.00 - 18.00

	Keskiviikko	Lauantai
12.00		Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi 12.00 13.00
12.30		Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi 12.00 13.00
19.00	Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi 19.00 20.00
19.30	Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi 19.00 20.00

Keskiviikko

Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi
19.00 - 20.00

Lauantai

Kuntothai / Potkunyrkkeily pk Peruskurssi
12.00 - 13.00

	Keskiviikko	Lauantai
13.00		MMA kisaryhmä 13.00 14.30
13.30
14.00
20.00	MMA kisaryhmä 20.00 21.00
20.30	MMA kisaryhmä 20.00 21.00

Keskiviikko

MMA kisaryhmä
20.00 - 21.00

Lauantai

MMA kisaryhmä
13.00 - 14.30

No events available!

Molski

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko
18.00			Defcon Peruskurssi 18.00 19.00
18.30		Kisaryhmä Mattolajit 18.30 20.00	Defcon Peruskurssi 18.00 19.00
19.00	Defcon Peruskurssi 19.00 20.00
19.30	Defcon Peruskurssi 19.00 20.00

Maanantai

Defcon
19.00 - 20.00

Tiistai

Kisaryhmä
18.30 - 20.00

Keskiviikko

Defcon
18.00 - 19.00

	Maanantai	Keskiviikko
18.00		Defcon Peruskurssi 18.00 19.00
18.30		Defcon Peruskurssi 18.00 19.00
19.00	Defcon Peruskurssi 19.00 20.00
19.30	Defcon Peruskurssi 19.00 20.00

Maanantai

Defcon
19.00 - 20.00

Keskiviikko

Defcon
18.00 - 19.00

No events hours available!

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
18.30		Kisaryhmä Mattolajit 18.30 20.00
19.00
19.30

Tiistai

Kisaryhmä
18.30 - 20.00

No events available!

	kesäkuu 2023
ma	ti	ke	to	pe	la	su
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

Harjoitusajat

Harjoitusajat

Tatami

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Maanantai

Tiistai

Torstai

Lauantai

Maanantai

Keskiviikko

Maanantai

Keskiviikko

Perjantai

Sunnuntai

Tiistai

Perjantai

Lauantai

Lauantai

Tiistai

Sunnuntai

Torstai

Sunnuntai

Tiistai

Torstai

Torstai

Pystyalue

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Perjantai

Keskiviikko

Tiistai

Keskiviikko

Tiistai

Torstai

Maanantai

Perjantai

Torstai

Lauantai

Sunnuntai

Maanantai

Torstai

Tiistai

Keskiviikko

Lauantai

Keskiviikko

Lauantai

Molski

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Maanantai

Keskiviikko

Tiistai

Muita harjoituksia / tapahtumia

kesäkuu 2023

info@ahjotrainingcenter.fi

010-2121260

Palopellonkatu 7, 04200 Kerava