Taidot kehittyvät

Junioreiden jatkoryhmät

KK-jäsenyys

Kun takana on noin 6-12 kk harjoittelua kamppailukoulussa niin sen jälkeen siirrytään junioreiden jatkoryhmiin. Valmentajan kanssa voi sopia siirtymisestä jatkoryhmiin.

Junioreiden kk-maksulla on käytössä kaikki Ahjon junnulajit:

  • Junnu-BJJ
  • Junnu-Judo
  • Junnu-Nyrkkeily
  • Junnu-Paini
  • Junnu-Potkunyrkkeily
  • Junnu-Thai

Jos juniorilta löytyy aikaisempaa kokemusta, hän voi liittyä suoraan jatkoryhmien harjoituksiin. Junioreiden jäsenyys on 54 € / kk (1kk irtisanomisaika).

Hanki junioreiden jäsenyys 54 € / kk

Junnu-BJJ

Mattokamppailu

Brasilialaisen jujutsussa iso osa harjoittelua on mattopainitekniikoiden harjoittelua, kuten muassa sidontoja, nivellukkoja ja pyyhkäisyjä.

Brasilian ju-jutsu on etupäässä maassa käytävää kamppailua, jossa yritetään viedä vastustaja mahdollisimman nopeasti maahan ja tämän jälkeen saada ottelu päätökseen kuristuksella tai erilaisilla lukoilla.

Monipuoliset pelit ja leikit ovat olennaisessa osassa ja hyödyllinen lisä harjoituksissa.

Harjoitusten ohjaajina toimivat Jaakko, Turkka, Toni, Ari ja Aleksi.

Junnu-BJJ:n voi siirtyä kamppailukoulun jälkeen. Jos lapsella on jo aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista niin ottakaa yhteyttä ja katsotaan yhdessä sopiva harjoitusryhmä.

Junnu-Judo

Heittoja & sidontoja

Judossa keskitytään lajin ominaisten perustekniikoiden, turvalliseen kaatumisen ja lajille ominaisen kunnioituksen ja salietiketin opetteluun.

Kurssin edetessä tutustutaan tarkemmin muutamiin heittoihin, mikä mahdollistavat kurssilaisille myös ensimmäiset randorit, eli otteluharjoitukset. Tärkein tavoite on luoda perusta turvalliselle judon harjoittelulle.

Monipuoliset pelit ja leikit ovat olennaisessa osassa ja hyödyllinen lisä harjoituksissa.

Harjoitusten ohjaajina toimivat Ville, Hector ja Arttu.

Junnu-judoon voi siirtyä kamppailukoulun jälkeen. Jos lapsella on jo aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista niin ottakaa yhteyttä ja katsotaan yhdessä sopiva harjoitusryhmä.

Junnu-Nyrkkeily

Lyöntitekniikat

Junnunyrkkeilyssä opitaan pääpaino on monipuolisessa liikunnassa. Tunnin aikana opetellaan nyrkkeilytekniikkaa, kohennetaan lihaskuntoa sekä ryhmä- ja parityöskentelyä.

Lisäksi harjoitukset sisältävät paljon erilaisia liikuntaleikkejä ja monenlaisia tekniikkaharjoitteita.

Omia välineitä ei tarvitse olla, rento sisäliikuntavarustus, vaaleapohjaiset sisäpelikengät ja juomapullo riittävät.

Nyrkkeily kehittää hyvin monipuolisesti tasapainoa, reaktiokykyä, peruskuntoa ja keskittymiskykyä, ja tukee sen ansiosta myös monia muita lajeja.

Nyrkkeily aktivoi myös hyvin tehokkaasti esimerkiksi ylävartalon lihaksistoa, joka paljon istuvilla lapsilla ja nuorilla jää helposti vähälle huomiolle.

Junnu-Thai / Junnu-Potkunyrkkeily

Pystyottelu

Junnu-thaissa / Junnu-potkunyrkkeilyssä harjoitellaan pystykamppailun perustekniikoita yksin ja pariharjoitteina. mm. erilaisia potkuja, lyöntejä väistöjä ja suojausta. Tekniikoita harjoitellaan, pistareihin, potkutyynyihin, säkkeihin sekä parin kanssa hanskoihin.

Lyöntien ja potkujen lisäksi opetellaan muun muassa erilaisia liikkumistapoja joka suuntiin, ketteryyttä sekä motorisia harjoitteita.

Monipuoliset pelit ja leikit ovat olennaisessa osassa ja hyödyllinen lisä harjoituksissa.

Harjoitusten ohjaajina toimivat Tomi ja Caro.

Junnu-Thaihin / Junnu-potkunyrkkeilyyn voi siirtyä kamppailukoulun jälkeen. Jos lapsella on jo aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista niin ottakaa yhteyttä ja katsotaan yhdessä sopiva harjoitusryhmä.

Junnupaini

Painia

Junnupaini on monipuolinen harrastus, joka sopii niin tytöille kuin pojillekin. Painista saa itselleen hyvän yleiskunnon, liikkuvuuden, ja liikekoordinaation.

Aloittavissa ryhmissä harjoituksissa tutustutaan leikinomaisesti painin saloihin, jossa pääpaino on vartalon hallinnan ja motoriikan kehittämisellä. Iän ja taitojen karttuessa pääpaino luonnollisesti siirtyy enemmän lajinomaisiin harjoituksiin ja ottelukykyä edistävään oheisharjoitteluun.

Paini on taitolaji, joka kehittää henkistä voimaa, luovuutta, mielikuvitusta, nopeaa reaktiokykyä, ketteryyttä, koordinaatiota ja yksilöllisyyttä.

Harrastus sopiikin nimenomaan lapsille voimataidon kehittäjänä ja antaa hyvät valmiudet harrastaa myös mitä muuta lajia tahansa.

Junnujen

harjoitusajat

Pystyottelualue

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11.00
11.30
17.00
Junnu Nyrkkeily
17.00
18.00
17.30

Keskiviikko

Torstai

Lauantai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Junnu Nyrkkeily
17.00
18.00
17.30

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
11.00
11.30
17.00
17.30

Torstai

Lauantai

No events available!

Tatami

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
12.00
Junnu BJJ
Jatkoryhmä
12.00
13.00
12.30
17.00
Junnu Judo
Jatkoryhmä
17.00
18.00
Junnu Judo
Jatkoryhmä
17.00
18.00
Junnu BJJ
Jatkoryhmä
17.00
18.00
17.30

Maanantai

Keskiviikko

Perjantai

Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
17.00
Junnu Judo
Jatkoryhmä
17.00
18.00
Junnu Judo
Jatkoryhmä
17.00
18.00
17.30

Maanantai

Keskiviikko

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
12.00
Junnu BJJ
Jatkoryhmä
12.00
13.00
12.30
17.00
Junnu BJJ
Jatkoryhmä
17.00
18.00
17.30

Perjantai

Sunnuntai

No events available!

Painimolski

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18.00
Junnupaini
18.00
19.00
Junnupaini
18.00
19.00
18.30

Maanantai

Torstai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
18.00
Junnupaini
18.00
19.00
Junnupaini
18.00
19.00
18.30

Maanantai

Torstai

No events available!

Hauskaa

ja kehittävää

Leikkejä

Kuntoilua

Koordinaatiota

Tekniikoita