Brasilialaisen jujutsussa iso osa harjoittelua on mattopainitekniikoiden harjoittelua, kuten muassa sidontoja, nivellukkoja ja pyyhkäisyjä.

Brasilian ju-jutsu on etupäässä maassa käytävää kamppailua, jossa yritetään viedä vastustaja mahdollisimman nopeasti maahan ja tämän jälkeen saada ottelu päätökseen kuristuksella tai erilaisilla lukoilla.

Monipuoliset pelit ja leikit ovat olennaisessa osassa ja hyödyllinen lisä harjoituksissa.

Harjoitusten ohjaajina toimivat Jaakko, Turkka, Toni, Ari ja Aleksi.

Junnu-BJJ:n voi siirtyä kamppailukoulun jälkeen. Jos lapsella on jo aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista niin ottakaa yhteyttä ja katsotaan yhdessä sopiva harjoitusryhmä.

Judossa keskitytään lajin ominaisten perustekniikoiden, turvalliseen kaatumisen ja lajille ominaisen kunnioituksen ja salietiketin opetteluun.

Kurssin edetessä tutustutaan tarkemmin muutamiin heittoihin, mikä mahdollistavat kurssilaisille myös ensimmäiset randorit, eli otteluharjoitukset. Tärkein tavoite on luoda perusta turvalliselle judon harjoittelulle.

Monipuoliset pelit ja leikit ovat olennaisessa osassa ja hyödyllinen lisä harjoituksissa.

Harjoitusten ohjaajina toimivat Ville, Hector ja Arttu.

Junnu-judoon voi siirtyä kamppailukoulun jälkeen. Jos lapsella on jo aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista niin ottakaa yhteyttä ja katsotaan yhdessä sopiva harjoitusryhmä.

Junnunyrkkeilyssä opitaan pääpaino on monipuolisessa liikunnassa. Tunnin aikana opetellaan nyrkkeilytekniikkaa, kohennetaan lihaskuntoa sekä ryhmä- ja parityöskentelyä.

Lisäksi harjoitukset sisältävät paljon erilaisia liikuntaleikkejä ja monenlaisia tekniikkaharjoitteita.

Omia välineitä ei tarvitse olla, rento sisäliikuntavarustus, vaaleapohjaiset sisäpelikengät ja juomapullo riittävät.

Nyrkkeily kehittää hyvin monipuolisesti tasapainoa, reaktiokykyä, peruskuntoa ja keskittymiskykyä, ja tukee sen ansiosta myös monia muita lajeja.

Nyrkkeily aktivoi myös hyvin tehokkaasti esimerkiksi ylävartalon lihaksistoa, joka paljon istuvilla lapsilla ja nuorilla jää helposti vähälle huomiolle.

Junnu-thaissa / Junnu-potkunyrkkeilyssä harjoitellaan pystykamppailun perustekniikoita yksin ja pariharjoitteina. mm. erilaisia potkuja, lyöntejä väistöjä ja suojausta. Tekniikoita harjoitellaan, pistareihin, potkutyynyihin, säkkeihin sekä parin kanssa hanskoihin.

Lyöntien ja potkujen lisäksi opetellaan muun muassa erilaisia liikkumistapoja joka suuntiin, ketteryyttä sekä motorisia harjoitteita.

Monipuoliset pelit ja leikit ovat olennaisessa osassa ja hyödyllinen lisä harjoituksissa.

Harjoitusten ohjaajina toimivat Tomi ja Caro.

Junnu-Thaihin / Junnu-potkunyrkkeilyyn voi siirtyä kamppailukoulun jälkeen. Jos lapsella on jo aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista niin ottakaa yhteyttä ja katsotaan yhdessä sopiva harjoitusryhmä.