Lukkopaini – Peruskurssi
Lukkopaini yhdistää monipuolisesti kaikkien matto-ottelua sisältävien kamppailulajien tekniikoita. Pystypaini, mattopaini, nivellukot ja kuristukset muodostavat lukkopainin perustan, minkä lisäksi harjoitellaan erilaisia kaatoja ja maahanvientejä. Painin ja lukkopainin erona on se, että lukkopainissa hartiat eivät ”kastu”. Tämä mahdollistaa ottelemisen selältään, minkä ansiosta tekniikoita voi käyttää monipuolisemmin. Menestyvä lukkopainiottelija voikin olla yhtä hyvin tekniikkaa painottava taituri kuin voimalla jyräävä vahva painija.
Lukkopaini muistuttaa paljon brasilialaista jujutsua. Lukkopainissa käytetään kuitenkin shortseja ja t-paitaa, kun taas BJJ:ssä on lajiin tarkoitettu puku. Tällä on iso merkitys erilaisiin otteisiin. Lukkopainissa myös sallitaan erilaiset jalkalukot, toisin kuin BJJ:ssä.
Harrastus tarjoaa mahdollisuuden kehittää fyysistä kuntoa ja ketteryyttä. Harjoituksissa keskitytään erilaisiin tekniikoihin ja otteluharjoituksiin, ja laji sopii niin kuntoiluun kuin kilpailemisesta kiinnostuneille. Ottelunomaisissa harjoitteissa pääseekin nopeasti kokeilemaan harjoittelemiaan tekniikoita tositilanteissa ja kilpaileminen lukkopainissa on mahdollista hyvinkin lyhyellä harjoitteluajalla. Ahjon kilpailutoimintaan voi tutustua tarkemmin kilpailijat -sivulla.
Varusteiksi riittävät shortsit / trikoot ja t-paita.
Lukkopainista ei tällä hetkellä ole peruskurssia, mutta jatkoryhmää varten tarvittavan osaamisen saa hankittua BJJ:n tai vapaaottelun peruskurssilta. Ryhmään on mahdollista päästä myös, mikäli sinulla on aiempaa kokemusta kamppailulajeista.
