Kamppailulajit · Thainyrkkeily
Thainyrkkeily Keravalla
Lyönnit, potkut, polvet ja kyynärpäät sekä pystypaini. Thainyrkkeily eli Muay Thai on monipuolinen pystyottelulaji, jossa kunto nousee lähes huomaamatta.
99 €
Peruskurssi, 6 viikkoa, kaikki lajit
Pystyottelu
Ei mattokamppailua
Satoja tekniikoita
Valikoima laajenee kurssin edetessä
T-paita riittää
Suojat hankitaan myöhemmin
Laji
Mitä thainyrkkeilyssä tehdään
Thainyrkkeilyssä liikkeet yhdistyvät vauhdikkaiksi sarjoiksi, jotka vaativat taitoa, tekniikkaa ja taktiikkaa.
Lyönnit ja kyynärpäät
Nyrkkeilylyönnit ja kyynärpäälyönnit.
Potkut ja polvet
Potkut ja polvipotkut eri korkeuksille.
Pystypaini
Thaipaini eli clinch, kiinniotot ja kaadot.
Puolustus
Torjunnat ja puolustustekniikat.
Laji
Thaimaan kansallislaji
Thainyrkkeily perustuu ikivanhoihin thaiheimojen lähitaistelun taitoihin, ja sen historia on noin 2000 vuoden mittainen. Nykyään se on jalostunut todella monipuoliseksi kamppailulajiksi.
- Kehittäälihaskuntoa, kestävyyttä ja tasapainoa
- Alussat-paita ja shortsit
- Myöhemminhanskat, säärisuojat, ala- ja hammassuojat
Harrastajat ja kilpailijat
Kuntothaista otteluihin
Harrastajille
Kuntothaissa keskitytään kunnon kohottamiseen ja perustekniikoihin. Jokainen löytää haastetta omalla tasollaan.
Kilpailijoille
Innokkaimmat voivat peruskurssin jälkeen koetella rajojaan sparreissa ja otteluissa.
Lapsille ja nuorille
Lapsille ja nuorille on omat kamppailuryhmät 3-vuotiaista alkaen.
Näin aloitat
Kolme askelta alkuun
1
Varaa peruskurssi
Peruskurssi kestää kuusi viikkoa ja maksaa 99 €. Samalla maksulla pääset kaikkien lajien peruskursseille.
Seuraava peruskurssi alkaa su 22.11. klo 16.
2
Tule harjoituksiin
Peruskurssilla riittävät shortsit ja t-paita. Varaat tunnit Ahjo-appista.
3
Jatka thainyrkkeilyssä
Harrastuksen jatkuessa hanki hanskat, säärisuojat sekä ala- ja hammassuojat.
Google-arvostelut
Ahjolla treenaavat suosittelevat
Yli 150 arvostelua Googlessa. Lue, mitä Ahjolla treenaavat sanovat valmentajista, porukasta ja tiloista.
Usein kysyttyä
Kysymyksiä thainyrkkeilystä
Tarvitsenko aiempaa kokemusta tai hyvää kuntoa?
Et tarvitse. Peruskurssi on tehty aloittelijoille, ja jokainen lähtee liikkeelle omalta tasoltaan. Kunto kasvaa treenatessa.
Mitä eroa on thainyrkkeilyllä ja potkunyrkkeilyllä?
Molemmissa lyödään ja potkitaan. Thainyrkkeilyssä käytetään lisäksi polvia, kyynärpäitä ja pystypainia.
Sattuuko thainyrkkeilyssä?
Välillä voi tulla pieniä kolhuja, mutta turvallinen harjoittelu on meille tärkeää, ja sitä opetellaan alusta asti. Peruskursseilla keskitytään tekniikkaharjoitteluun ja drilleihin, ja sparrit tulevat mukaan yleensä vasta jatkoryhmissä.
Mitä otan mukaan?
Shortsit, t-paidan ja juomapullon. Suojat ja hanskat hankitaan, kun harrastus jatkuu.
Otellaanko thainyrkkeilyssä maassa?
Ei. Thainyrkkeily on pystyottelulaji, eikä siihen kuulu mattokamppailua.
Aloita thainyrkkeily
Opi liikkumaan kuin thainyrkkeilijä
Peruskurssilla pääset alkuun kuudessa viikossa. Seuraava peruskurssi alkaa su 22.11. klo 16.