Ahjon peruskurssi

Hyvää fiilistä ja rautaista kuntoa!

Kiinnostaisiko kamppailulajit, tehokas liikkuminen ja uusien taitojen oppiminen laadukkaassa, rautaisessa ja hauskassa ympäristössä? Etsitkö uutta, innostavaa harrastusta itsellesi? Tuntuuko kiireinen arki stressinä koko kropassa? Kuluuko työpäivät tietokoneen ääressä? Kaipaatko taukoa älylaitteista?

Hyvää fiilistä, itseluottamusta ja rautaista kuntoa kamppailulajeista!

Näihin ongelmiin tarjoamme ratkaisua hauskan ja koukuttavan liikunnan muodossa, nimittäin Suomen rautaisin kamppailusali Ahjo Training Center on tunnettu raikkaasta ja helposti lähestyttävästä tunnelmasta sekä tehokkaista ja laadukkaista treeneistä innostavien valmentajien johdolla.

Klikkaa itsesi mukaan Ahjo Training Centerin peruskurssille hintaan 49 €. Peruskurssin kesto on 2 kk.

Kyllä, haluan päästä mukaan rautaiselle Ahjon peruskurssille

Milloin uudet kurssit alkavat?

Syksyn 2021 kurssien aloitusajankohdat:

1.8. SU klo 16:00
29.8. SU klo 16:00

Peruskurssimaksulla saat osallistua kaikkien lajien peruskursseille. Kurssit alkavat aina yhteisellä infotilaisuudella sunnuntaisin klo 16:00.

Miksi alottaisin kamppailulajin?

Saat vahvan ja hyvinvoivan kehon sekä mielen.
Fyysinen kunto kohenee kuin huomaamatta, koska harjoituksissa liikutaan monipuolisesti. Kamppailulajit eivät kuitenkaan kehitä pelkästään fysiikkaa vaan opettaa myös mieltäsi ajattelemaan, toimimaan ja reagoimaan eri tilanteissa.

Liikkuvuuden, kehonhallinnan, koordinaation ja lihastasapainon parantaminen.
Valitset minkä tahansa kamppailulajin niin tulet huomaamaan, että nämä ominaisuudet kehittyvät nopeasti.

Yhdessä tekeminen ja uuden oppiminen.
Kamppailulajien parissa on aina hyvä, rento meininki jossa tsemppaamme toinen toisiamme! Porukassa treenaaminen on paitsi antoisaa ja kivaa, se myös auttaa itsensä kehittämisessä ja luo positiivista mieltä sekä kehittää läsnäolontaitoa.

Vahvistunut itsetunto ja itsetuntemus.
Kun huomaat oppivasi ja kehittyväsi lajin parissa, itseluottamuksesi kasvaa ja se heijastuu hyvänä itsetuntona myös elämän muille osa-alueille. Kamppailulajien parissa opit myös käyttämään omaa kehoasi tehokkaalla tavalla ja tarvittaessa pystyt puolustamaan itseäsi.

Parantunut stressinhallinta ja keskittymiskyky sekä unenlaatu.
Tutkitusti liikunta vähentää niin fyysisiä ja psyykkisiä stressioireita, jotka vaikuttavat meihin usein kokonaisvaltaisesti ja niiden purkaminen voi olla hankalaa. Kamppailulajit on tähän aivan erinomainen keino.

Haluan mukaan peruskurssille hintaan 49 €

Ahjon lajivalikoima

Ahjon lajivalikoima on varsin kattava ja joukosta löytyy varmasti jokaiselle jotakin:

✅ Brasilialainen Jujutsu
✅ Defcon
✅ Judo
✅ Kuntonyrkkeily
✅ Kuntothai
✅ Lukkopaini
✅ Nyrkkeily
✅ Paini
✅ Potkunyrkkeily
✅ Thainyrkkeily
✅ Vapaaottelu (MMA)

PÄÄSET HARJOITTELEMAAN KAIKKIA LAJEJA YHDELLÄ KURSSIMAKSULLA!

Meidän kanssa Sinulla on lupa vaihtaa vapaalle ja nauttia liikunnasta sekä inspiroitua haasteista ja keskittyä omaan hyvinvointiisi stressivapaassa ympäristössä.

Palautetta harjoittelijoilta:

”Osaavat vetäjät ja mukavat treenikaverit. Ei lisättävää.”

”Tykkään valmentajien iloisesta tyylistä valmentaa.”

”Tunnen oloni tosi kotoisaksi Ahjo Training Centerillä ja aion jatkaa siellä treenaamista!!”

Miksi Ahjo?

Ahjo Training Centerin tavoitteena on luoda harrastajille hyvää fiilistä arkeen, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Haluamme tarjota Sinulle turvallisen ja innostavan ympäristön jossa oppia kamppailulajien saloja, kehittää teknisiä taitoja sekä vahvistaa kuntoa yhdessä Ahjo-tiimin kanssa, joten olit sitten kokenut liikkuja tai vasta-alkaja niin tervetuloa rohkeasti mukaan nauttimaan liikunnan ilosta!

Ahjon harjoittelutilat hakevat vertaistaan ja treenien jälkeen sinulla on käytössäsi suihku- ja saunatilat.

Lähes kaikki lajit löytyvät meiltä niin aikuisille kuin lapsillekin suunnattuna. Tutustu tarkemmin lasten ja nuorten lajivalikoimiin ja valmennukseen täältä.

Miten aloitan kamppailulajin?
Osta itsellesi peruskurssi ja hyppää mukaan. Peruskurssit alkavat aina yhteisellä infotilaisuudella, missä saat kaiken tarvittavan tiedon harjoittelun aloittamiseen. Ahjon peruskurssit ovat tarkoitettu ihan kaiken tasoisille liikkujille, iästä tai taustasta riippumatta, eikä osallistuminen vaadi aiempaa kamppailu- tai urheilutaustaa. Riittää, että on iloinen asenne ja intoa oppia uutta!

Haluan mukaan peruskurssille hintaan 49 €

Mitä tarvitsen mukaan peruskurssille?
Peruskurssille riittää aluksi mukaan rennot vaatteet joissa on helppo liikkua, esimerkiksi treenishortsit ja T-paita. Ota myös mukaan juomapullo ja hikipyyhe. Valmentajat antavat lisätietoa lajikohtaisista varusteista kurssin aikana. Kaikki tarvittavat varusteet voit ostaa Ahjon omasta myymälästä. Voit kysyä neuvoa suoraan valmentajalta tai myymälän henkilökunnalta, he auttavat mielellään!

Ilmoittaudu rohkeasti mukaan nyt ja tule osaksi Ahjon iloista porukkaa!

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Sinulla ei tarvitse olla minkäänlaista pohjakuntoa tai aiempaa kokemusta kamppailulajeista. Peruskursseillamme jokainen lähtee liikkeelle omalla kuntotasollaan.

– Saavuttuasi salille jätä kengät siististi kenkähyllyyn.
– Leimaa itsesi kulkutunnisteella harjoituksiin.
– Vaihda pukuhuoneessa harjoitteluvarusteet. Pärjäät alkuun sisäliikuntavarusteissa.
– Tatamilla ollaan paljain jaloin tai nyrkkeily- / painikengillä.
– Pese jalkasi ennen harjoituksia.
– Ota harjoitellessasi pois korut, ne voivat rikkoontua tai vahingoittaa pariasi.
– Älä harjoittele kipeänä – se ei ole terveellistä, eikä kohteliasta muita kohtaan.
– Pidä huolta hygieniastasi – pidä harjoitusälineesi puhtaina ja raikkaina ja voit käydä suihkussa harjoitusten jälkeen.
– Ota harjoitellessasi muut huomioon – koko, ikä, voima ja taito. Salilla voittaminen ei ole tärkeää, vaan uuden oppiminen.
– Jos olet myöhässä hajoituksista tai joudut lähtemään aikaisemmin, ilmoita harjoitusten vetäjälle turvallisuussyistä.
– Voit harjoitella vapaasti oheisharjoittelualueella – Ota kuitenkin huomioon käynnissä olevat harjoitukset, ettet häiritse niitä, ja muista palauttaa harjoitusvälineet paikoilleen.
– Pidä hauskaa!

Peruskurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua peruskurssiryhmissä tai siirtyä jatkoryhmiin tai käydä molemmissa ryhmissä. Kaikki lajit ja harjoitukset ovat käytössäsi peruskurssin jälkeen.

Jäsenyys jatkuu automaattisesti peruskurssin jälkeen toistaiseksi voimassa olevalla jäsenyydellä tarjoushinnalla.

Jos et halua jatkaa harjoittelua peruskurssin jälkeen. Voit irtisanoa jäsenyyden milloin tahansa peruskurssin aikana.

Peruskurssilla pärjäät hyvin sisäliikuntavarusteissa. Jatkoryhmiin siirtyessä täytyy hankkia lajin kuuluvat varusteeet.

Ahjon myymälästä saat hankittua kätevästi kaikki tarvittavat varusteet.

Valmentajat ja myymälän henkilökunta auttaa sinua varustevalinnoissa.

Jos sinulla on aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista, sinun ei tarvitse mennä peruskurssille.

Voit hankkia jäsenyyden verkkokaupasta ja aloittaa harjoittelun suoraan jatkoryhmissä.

Jäsenyydellä sinulla on käytössäsi kaikki peruskurssien ja jatkoryhmien harjoitukset.

Lähetämme kuukausittain uutiskirjeen.
Facebook-sivuillamme julkaisemme Ahjo Training Centerin tapahtumia ja saavutuksia.
Facebook ilmoitustaulu-ryhmässä julkaisemme tietoa ajankohtaisista asioista, ja siellä voi käydä keskustelua salin asioista.
Instagram -profiilista löydät myös ajankohtaisi infoja ja fiiliksiä.

100% rahat takaisin tyytyväisyystakuu

Ahjo Training Center myöntää kaikille peruskursseille osallistuville 100% rahat takaisin tyytyväisyystakuun. Voit osallistua peruskurssillemme täysin riskittä. Mikäli et jostain syystä koe Ahjon peruskursseja omaksesi ja peruutat osallistumisesi peruskurssille 2 viikon sisällä kurssin aloituksesta, palautamme rahat tai peruutamme lähetetyt laskut. Sinulle ei tule kokeilemisesta mitään kuluja!

Haluan mukaan treenaamaan

Jäikö vielä jokin asia askarruttamaan?

Lähetä viestiä info@ahjotrainingcenter.fi tai soita 010-2121260.

Ahjo-tiimimme auttaa sinua eteenpäin!

Nähdään salilla!

Terveisin Ahjon perustajat,
Ilari & Tomi