Opi toimimaan tilanteessa, jossa pelkkä toiveikkuus ei enää riitä.
Naisten oma DEFCON-itsepuolustuskurssi antaa sinulle käytännöllisiä ja helposti omaksuttavia keinoja uhkaavien tilanteiden tunnistamiseen, rajojen asettamiseen, suojautumiseen ja turvalliseen poistumiseen.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista tai erityisen hyvää kuntoa. Kurssi lähtee perusteista, ja kaikki harjoitteet tehdään turvallisesti, hallitusti ja osallistujien lähtötaso huomioiden.
Infotilaisuus ja kurssin aloitus sunnuntaina 30.8. klo 16.00
Harjoitukset: Tiistaisin klo 20.00–21.00 Sunnuntaisin klo 15.00–16.00
Paikka: Ahjo Training Center, Palopellonkatu 7, Kerava Hinta: 89 € Ohjaajat: Tero ja Tatu
Paikkoja on rajoitetusti. Kurssi on tarkoitettu vain naisille.
