Nyrkkeily – Peruskurssi

Nyrkkeily on pitkäjännitteistä työtä vaativa taitolaji. Lisäksi lajissa tarvitaan paljon erilaisia fyysisiä ja henkisiä ominaisuuksia, jotka kehittyvät monipuolisen harjoittelun myötä. Nyrkkeilytreeneissä kehitetään kestävyyttä, lihaskuntoa, voimaa sekä hiotaan tekniikkaa.

Lasten ja nuorten harjoituksissa tähdätään koordinaatiota, ketteryyttä, fyysistä suorituskykyä sekä sosiaalisia perusvalmiuksia kehittävään harjoitteluun. Tekniikkaharjoittelun lisäksi harjoituksiin kuuluu oleellisena osana erilaiset pelit ja leikit.