Mobility

Mobility – Kehonhuoltoa ja liikkuvuutta

Mobility-tunnit tarjoavat kokonaisvaltaisen lähestymistavan kehonhuoltoon ja liikkuvuuden parantamiseen. Tunnit sisältävät tarkkaan suunniteltuja harjoituksia, joiden tavoitteena on lisätä nivelten liikkuvuutta, parantaa lihasten joustavuutta ja edistää kehon palautumista. Harjoitukset sopivat kaikentasoisille treenaajille – olitpa sitten kamppailulajien harrastaja, Hyrox-urheilija tai TFW-treenaaja.

Mobility-tunnit auttavat ehkäisemään vammoja, parantavat suoritustekniikkaa ja lisäävät treenin tehokkuutta. Ne toimivat myös rentouttavana vastapainona intensiivisille harjoituksille, tukien sekä kehoa että mieltä.

Lisäarvo jäsenille:

• Sisältyy kaikkiin jäsenyyksiin – saat maksutta mahdollisuuden lisätä liikkuvuutta ja palautua paremmin.
• Tukee kaikkea treeniäsi – parantaa suorituksia kamppailulajeissa, Hyroxissa ja TFW:ssä.
• Ehkäisee loukkaantumisia – pitää kehosi toimintakykyisenä ja valmiina uusiin haasteisiin.
• Rauhallinen ilmapiiri – täydellinen hetki keskittyä itseesi ja hyvinvointiisi.

Mobility-tunnit eivät ole pelkkää kehonhuoltoa – ne ovat sijoitus omaan hyvinvointiin ja suorituskykyyn.