Kuntothai - Ahjo Training Center

Etusivu
Harjoitusajat
Peruskurssit
Fysiikkaharjoittelu
Juniorit/lapset
Info
Muut palvelut

Hae

Kuntothai

Instagram

Tervetuloa treenaamaan @ahjotrainingcenter @tfwker

Tervetuloa treenaamaan @ahjotrainingcenter @tfwkerava @hyroxahjo

6 viikkoa turpaan vai lavallinen W energiajuomaa?

6 viikkoa turpaan vai lavallinen W energiajuomaa? 🤯 Osallistu skabaan seuraamalla ohjeita videon lopussa! 🔥

#ahjotrainingcenter @tfwkerava @hyroxahjo #arvonta

Ota Ahjo Training Center seurantaan, ja tuu testaa

Ota Ahjo Training Center seurantaan, ja tuu testaamaan kamppailua! #ahjotrainingcenter #rautaisin #kamppailulajit #peruskurssi #bjj #boxing #nyrkkeily #muaythai #potkunyrkkeily #vapaaottelu

Hyvää naistenpäivää! 🌹💪 Tänään aamu

Hyvää naistenpäivää! 🌹💪

Tänään aamulla Ahjolla jaettiin ruusuja upeille naisille, jotka tekevät arjesta vahvempaa, niin tatamilla, nyrkkeilykehässä kuin elämässä muutenkin. Kiitos, että olette osa tätä yhteisöä!

#rautaisin #naistenpäivä #kamppailulajit

Kuinka varmistamme tasaisen kehittymisen pitkällä aikavälillä. Jotta into pysyisi huipussaan ja myös arjessa jaksaminen tukisi treenaamista, tulisi varmistaa että laadukkaan unen määrä on riittävä.
Unta voidaan mitata tänä päivänä monella tapaa, mutta varmastikin paras tapa on seurata omia tuntemuksiaan. #unenlaatu #arjenkamppailu #ahjotrainingcenter

👑 Helmikuun kamppailijaksi valittiin Niko Antti

👑 Helmikuun kamppailijaksi valittiin Niko Anttila. 👑

🔴⚫️ Kuukauden kamppailijaksi valitaan henkilö, joka on osoittanut Ahjo Training Centerin arvojen mukaisesti intohimonsa kamppailulajeihin, ja on motivoitunut oppimaan uutta, ja kannustaa harjoituskavereita. ⚫️🔴

Nikoa harjoitteluun motivoi kamppailulajien sosiaalinen puoli, hyvät treenikaverit ja valmentajat. Motivaatiota antaa myös loputtomat mahdollisuudet kehittyä ja oppia uutta joka päivä, sekä itsensä haastaminen. Nikon suosikkitekniikkana ovat giljotiini ja RNC kuristukset. Pystystä kaveri viedään alas single legillä tai arm dragilla.

☝️ Nikon neuvo aloitteleville kamppailijoille on: Heti alkuun pystypainimaan, niin ei tehdä siitä pystystä olemisesta mitään mörköä 👹

⭐️ Onneksi olkoon kuukauden kamppailijalle! ⭐️

Ahjon valmentaja Alina aloitti VOK2-koulutuksen! 🥊

Suomen Potkunyrkkeilyliiton VOK2-koulutus käynnistyi 22. helmikuuta 2025. 2-tason valmentajakoulutus on tarkoitettu potkunyrkkeilyvalmentajille, jotka vastaavat nuorten tai aikuisten kilpailemiseen tähtäävästä valmennuksesta. Laadukas koulutus mahdollistaa oman valmennusosaamisen kehittymisen. Laadukkaampi ja tasokkaampi valmennus on tärkeä tekijä urheilijoiden kehittymisen kannalta.

#rautaisin #ahjotrainingcenter #potkunyrkkeily

👑 Tammikuun kamppailijaksi valittiin Leevi Mert

👑 Tammikuun kamppailijaksi valittiin Leevi Merta. 👑

🔴⚫️ Kuukauden kamppailijaksi valitaan henkilö, joka on osoittanut Ahjo Training Centerin arvojen mukaisesti intohimonsa kamppailulajeihin, ja on motivoitunut oppimaan uutta, ja kannustaa harjoituskavereita. ⚫️🔴

Leeviä motivoi kamppailulajien harjoitteluun halu oppia uutta. Leevin lempitekniikka on Kimura-käsilukko tai perus potku reiteen 😁.

☝️ Leevin neuvo aloitteleville kamppailijoille on: Käy aktiivisesti treeneissä, niin kehityt varmasti, ja muista myös välillä levätä.

⭐️ Onneksi olkoon kuukauden kamppailijalle! ⭐️

Iron sharpens iron. Tarvitsemme eri tasoisia harjo

Iron sharpens iron. Tarvitsemme eri tasoisia harjoituskavereita saadaksemme perspektiiviä ja ymmärrystä omista kyvyistämme ja kyvyttömyydestämme. Myös käsityksemme kehityksestä tarkentuu kun haasteen tasoa vaihdellaan. Askeleet ovat pieniä ja välillä jäävät mahtavien odotusten jalkoihin. Muista nauttia esim. siitä kasvavasta ajasta jona sinua ei vielä saatu lukotettua. Näihin pieniin uusiin taitoihin piileytyy into jatkaa sekä myös jatkamisen edellytyksenä oleva nöyryys. #päivänparastunti #fightermindset #showup

Nujujen laskiaisriehaa vietettiin muutama viikko s

Nujujen laskiaisriehaa vietettiin muutama viikko sitten. Haasteellisista keliolosuhteista huolimatta, mäkeä päästiin laskemaan 😅. Mahtavaa yhdessäoloa ja makkaran grillausta 🤗

#yhdessä #laskiainen #käyrä

Vaikka luomme Ahjolla treenit eri teemoilla ja int

Vaikka luomme Ahjolla treenit eri teemoilla ja intensiteeteillä on jokaisella harjoittelijalla mahdollisuus aina poiketa tästä ja pistää oman kehon ja mielen tilanne etusijalle nostamalla tai laskemalla vauhtia. Keskitymme olemaan hyviä treenikavereita, joten avaathan suusi ja kerrot tarpeistasi. Näin vältämme ylilyönnit ja turhat loukkaantumiset. #yhdessä #palautuminen #kuuntelekehoasi #heartbodymind #päivänparastunti

Uusi suomenmestaruusmitali Ahjolle! Viikonloppuna

Uusi suomenmestaruusmitali Ahjolle!

Viikonloppuna kisattiin No-Gi SM-kilpailut Lempäälän Ideaparkissa. Iiris Ingman oli liekeissä, ja taisteli itsenä SM-pronssille sarjassa valkovyöt -56,5 kg🥉. Kisaamassa oli myös Henri Kalliomäki, Mario Hartikainen ja Jere Laitinen, mutta heillä vauhti ei riittänyt mitalisijoille tällä kertaa.

Onnea Iirikselle SM-mitalista 🥳

Viimeisimmät artikkelit

Paljastus: Uusi maailmanlaajuinen laji saapuu Ahjolle – Oletko valmis Hyroxiin?
Black Friday diilit
Ahjo 10 v. juhlagaala
Joulun harjoitusajat 2023
(ei otsikkoa)

Viimeisimmät kommentit

Saoucha: Ahjo Training Center avaa 1.6.2020
Ahjo Training Center avaa 1.6.2020 – Ahjo Training Center: Harjoitusajat
Armi Tenhunen: Kurssit alkavat ja ilmainen kokeiluviikko 2.-6.5.2018
Immo Salo: GB Gym BJJ Tournament
Yrjö Benson: GB Gym BJJ Tournament

Arkistot

Kategoriat

Ajankohtaista
Uutiset
Yleinen

Meta

Kirjaudu sisään
Sisältösyöte
Kommenttisyöte
WordPress.org

Facebook

Ahjo Training Center päivitti profiilikuvansa.

18 hours ago

Ahjo Training Center ... See MoreSee Less

View on Facebook

· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

info@ahjotrainingcenter.fi

010-2121260

Palopellonkatu 7, 04200 Kerava

Copyright © Ahjo Training Center All Rights Reserved – Rekisteriseloste