UUDET PERUSKURSSIT ALKAVAT SEURAAVASTI:

Tule kokeilemaan ILMAISEKSI – 7.-14.1.2015 voit tulla kokeilemaan kaikkien lajien harjoituksia ilmaiseksi!

– Juniori BJJ alkaa 8.1.
– Juniori Judo 9.1.
– Brasilialainen ju-jutsu / lukkopaini alkaa 8.1.
– Kuntojudo 7.1.
– Kuntonyrkkeily alkaa 7.1.
– Thainyrkkeily alkaa 9.1.
– Vapaaottelu alkaa 7.1.

HARJOITUSAJAT

– Juniori BJJ: TO 17.30-18.30 ja SU 12.00-13.00
– Juniori Judo: TI 17.00-18.00 ja PE 17.00-18.00
– Kuntojudo: KE 19.00-20.00 ja PE 18.00-19.00
– Brasilialainen ju-jutsu / lukkopaini: MA 18.30-19.30 ja TO 18.30-19.30
– Kuntonyrkkeily: KE 20.00-21.00 ja LA 12.00-13.00
– Thainyrkkeily: TI 20.00-21.00 ja PE 20.00-21.00
– Vapaaottelu: MA 17.30-18.30 ja KE 17.00-18.00

Alkuun harjoituksissa pärjää hyvin t-paidalla & verkkareilla/shortseilla. Varusteita tilataan koko ryhmälle yhdessä.

Ahjossa kamppailijan ura aloitetaan peruskurssilta. Nimensä mukaisesti kurssilla keskitytään kunkin lajin perustekniikoiden oppimiseen ja harjoittelijan kunnon kohottamiseen. Kurssin tavoitteena on antaa harrastajille valmiudet jatkaa mielekkäästi ja turvallisesti uuden lajin tarjoamien haasteiden parissa pitkälle tulevaisuuteen.

Et tarvitse minkäänlaista aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista. Myöskään huono kunto ei ole este uuden harrastuksen aloittamiselle. Hyvässä porukassa treenatessa kunto kohoaa lähes huomaamatta! Kaikki harjoitukset toteutetaan kurssilaisille sopivalla intensiteetillä ja teholla, jolloin harjoituksen pysyvät innostavina.

Ilmoittaudu peruskurssille

KURSSIMAKSUT

Aikuisten peruskurssin hinta 130 €. Maksu sisältää 2 kk peruskurssin ja ilmaiseksi 1 kk harjoittelun peruskurssin jälkeen jatkoryhmässä. Lisäksi samalla maksulla voi osallistua aamutreeneihin ja lihashuolto-harjoituksiin. Oheisharjoittelualue on myös käytössä.

Junioreiden kurssin hinta on 130 €. Se sisältää 6 kk harjoitukset. Lisäksi on mahdollista ostaa BJJ ja judokurssi. Yhdessä niiden hinta 200 € / 6 kk, sisältäen neljät harjoitukset viikossa. Junioriryhmät ovat 7-vuodesta ylöspäin.

Lisätietoa:

info@ahjotrainingcenter.fi
040-7247285