Ahjo Training Center avaa ovensa maanantaina 11.8.2014.

Kaikki avajaisviikon harjoitukset ovat ILMAISIA.

Tule kokeilemaan tai tutustumaan tiloihin ja kahville!

Tervetuloa!

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=KcXI05PAZis[/youtube]

Lajikokeilut / harjoitukset

MA

17.00-18.00 Vapaaottelu – jatkoryhmä
18.00-19.30 Vapaaottelu – peruskurssi
19.30-20.30 BJJ – peruskurssi
20.30-21.30 BJJ – jatkoryhmä

TI

17.00-18.00 Judo – juniorit (7.v -)
18.00-19.00 Lukkopaini jatkoryhmä
19.00-20.00 Thainyrkkeily peruskurssi

KE

17.00-18.00 Vapaaottelu – jatkoryhmä
18.00-19.00 Vapaaottelu peruskurssi
19:00-20.00 Naisten kamppailucombo – peruskurssi
20.00-21.30 Judo Jatkoryhmä

TO

07.00-08.00 Aamutreeni – Kuntonyrkkeily (Kaikille)
17.00-18.00 BJJ – juniorit
18.00-19.30 Lukkopaini – jatkoryhmä
19.30-20.30 BJJ – peruskurssi
20.30-21.30 BJJ – jatkoryhmä

PE

07.00-08.00 Aamutreeni – Combat Circuit (Kaikille)
17.00-18.00 Judo – juniorit
18.00-19.00 Judo – jatkoryhmä
19.00-20.00 Thainyrkkeily – peruskurssi

LA

Sparri NoGi 13:00 – 14:30 (Lukkopaini + vapaaottelu)

SU

12.00-13.00 BJJ – juniorit
13.00-14.30 Sparri Gi (Judo + BJJ)