UUDET PERUSKURSSIT ALKAVAT SEURAAVASTI:

Tule kokeilemaan ILMAISEKSI – 11.-17.1.2016 voit tulla kokeilemaan kaikkien lajien harjoituksia ilmaiseksi!

– Juniori BJJ alkaa 14.1.
– Juniori Judo 11.1.
– Juniori Thainyrkkeily 15.1.
– Brasilialainen ju-jutsu / lukkopaini alkaa 12.1.
– Kuntojudo 13.1.
– Kuntonyrkkeily alkaa 13.1.
– Muksunuju (3-6v) 16.1.
– Kuntothainyrkkeily alkaa 13.1.
– Vapaaottelu alkaa 11.1.

HARJOITUSAJAT

– Juniori BJJ: TO 17.00-18.00 ja SU 11.00-12.00
– Juniori Judo: MA 17.00-18.00 ja LA 12.00-13.00
– Juniori Thainyrkkeily: PE 17.00-18.00 ja SU 15.00-16.00
– Kuntojudo: KE 19.00-20.00 ja LA 13.00-14.00
– Muksunuju: LA 10.00-11.00
– Brasilialainen ju-jutsu / lukkopaini: TI 20.00-21.00 ja PE 20.00-21.00
– Kuntonyrkkeily: KE 20.00-21.00 ja LA 11.00-12.00
– Thainyrkkeily: KE 17.00-18.00 ja SU 16.00-17.00
– Vapaaottelu: MA 18.00-19.00 ja TO 18.00-19.00

Alkuun harjoituksissa pärjää hyvin t-paidalla & verkkareilla/shortseilla. Varusteita tilataan koko ryhmälle yhdessä.

Ahjossa kamppailijan ura aloitetaan peruskurssilta. Nimensä mukaisesti kurssilla keskitytään kunkin lajin perustekniikoiden oppimiseen ja harjoittelijan kunnon kohottamiseen. Kurssin tavoitteena on antaa harrastajille valmiudet jatkaa mielekkäästi ja turvallisesti uuden lajin tarjoamien haasteiden parissa pitkälle tulevaisuuteen.

Et tarvitse minkäänlaista aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista. Myöskään huono kunto ei ole este uuden harrastuksen aloittamiselle. Hyvässä porukassa treenatessa kunto kohoaa lähes huomaamatta! Kaikki harjoitukset toteutetaan kurssilaisille sopivalla intensiteetillä ja teholla, jolloin harjoituksen pysyvät innostavina.

Ilmoittaudu peruskurssille

KURSSIMAKSUT

Aikuisten peruskurssin hinta 135 €. Maksu sisältää 2 kk peruskurssin ja ilmaiseksi 1 kk harjoittelun peruskurssin jälkeen jatkoryhmässä. Maksu sisältää oheisharjoittelualueen käytön.

Junioreiden kurssin hinta on 130 €. Se sisältää kevätkauden harjoitukset. Junioriryhmät ovat 7-vuodesta ylöspäin. Muksunuju-kurssin hinta on 149 €.

Lisätietoa:

info@ahjotrainingcenter.fi
040-7247285