Joulutauko
Junnujen joulutauko: 20.12.2015 – 7.1.2016
Viimeinen harjoitus sunnuntaina 20.12.2015
Harjoitukset jatkuvat torstaina 7.1.2016

Aikuisten joulutauko 22.12.2015 – 7.1.2016
Tauon aikana Open mat -harjoituksia
Viimeiset ohjatut harjoitukset tiistaina 22.12.2015
Ohjatut harjoitukset jatkuvat torstaina 7.1.2016

Tervetuloa aloittamaan jouluaatto ja uudenvuoden aatto Ahjo Training Centerille pikku jumpan merkeissä!

Aattopainit:
24.12.2013 klo 10.30
31.12.2013 klo 18.00

Aattopaineissa on ohjattu alkulämpö, jonka jälkeen voi painia (gi / nogi), harjoitella pystyottelua tai drillailla omia juttuja! Paineihin ovat KAIKKI tervetulleita, lajista tai osaamisesta riippumatta!

Aattopainit ovat avoimet myös muiden kamppailuseurojen jäsenille!

Uudet peruskurssit alkavat maanantaina 11.1.2016 alkavalla viikolla. Muista tuoda kaverit kokeilemaan ilmaiselle kokeiluviikolle.

Joulutauon harjoitusajat:
KE 23.12 klo 18-20 Open mat
TO 24.12 Aattopainit klo 10.30
PE 25.12 Lepo
LA 26.12 klo 12-14 Open mat
SU 27.12 Lepo
MA 28.12 klo 18-20 Open mat
TI 29.12 klo 18-20 Open mat
KE 30.12 klo 18-20 Open mat
TO 31.12 Aattopainit klo 18.00
PE 1.1 Lepo
LA 2.1 klo 12-14 Open mat
SU 3.1 klo 12-14 Open mat
MA 4.1. klo 18-20 Open mat
TI 5.1. klo 18-20 Open mat
KE 6.1. klo 18-20 Open mat
TO 7.1. Ohjatut harjoitukset jatkuvat

Open Mat = Tarkoitettu kaikkien lajien harjoittelijoille. Niin peruskurssilaisille kuin jatkoryhmäläisille. Harjoitukset eivät ole ohjattua vaan jokainen saa harjoitella omia tekniikoitaan, sparreja, drillejä ja juttujaan.

aattopainit joulutauko