Kesä ei pysähdy, eikä pysähdy Ahjokaan.

Aurinko nousee aikaisemmin, mutta treenit pyörivät tutulla sykkeellä läpi koko kesän. Tämä on se vuodenaika, jolloin moni ottaa taukoa ja juuri siksi sinä erotut, kun jatkat. Kehitys ei kysy vuodenaikaa, vaan päätöstä pysyä liikkeessä.

📍 Kesän harjoitusajat löytyvät tästä uutiskirjeestä, varmista oma treenirytmisi!

👊 Junnutreenaajille tärkeä muistutus: jäsenyys jatkuu normaalisti kesällä, ellet hae lomaa sähköpostilla osoitteesta info@ahjotrainingcenter.fi.

🎉 Ja hei merkkaa kalenteriin Ahjon kesäjuhlat 7.6!
Ohjelmassa klo 18 alkaen rentoa yhdessäoloa: grillailua, musiikkia, saunomista ja palju kuumana. Tästä ei treenikesä parane.

Muistathan, että Ahjon jäsenyyksillä sinulla on käytössä koko sali päivittäin klo 05–20. Hyödynnä vapaaharjoittelumahdollisuus silloin kun sinulle sopii.

Nähdään tatamilla.

AHJON KESÄTREENIT

 

JUNIORIT – KESÄKUU
Kamppailukoulu
TI klo 17:00–18:00
TO klo 17:00–18:00

 

Mini- ja Muksunuju
KE klo 17:00–18:00

 

Junnujen jatkoryhmät
MA Junnu-Judo klo 17:00–18:00
MA Junnu-BJJ klo 17:00–18:00
TI Junnu-Nyrkkeily/Potkunyrkkeily klo 17:00–18:00
KE Junnu-Judo klo 17:00–18:00
KE Junnu-BJJ klo 17:00–18:00
TO Junnu-Nyrkkeily/Potkunyrkkeily klo 17:00–18:00

 

Junnu-MMA
MA klo 17:00–18:00
PE klo 17:00–18:00

 

JUNIORIT – HEINÄKUU
MA
Junnu-Judo klo 17:00–18:00
Junnu-BJJ klo 17:00–18:00
Kamppailukoulu klo 17:00–18:00

 

TI
Junnu-Nyrkkeily/Potkunyrkkeily klo 17:00–18:00
Kamppailukoulu klo 17:00–18:00

 

KE
Junnu-Judo klo 17:00–18:00
Junnu-BJJ klo 17:00–18:00
Kamppailukoulu klo 17:00–18:00

 

TO
Junnu-Nyrkkeily/Potkunyrkkeily klo 17:00–18:00
Kamppailukoulu klo 17:00–18:00

 

Junnu-MMA (heinäkuu)
MA klo 18:00–19:00
TI klo 18:00–19:00
KE klo 18:00–19:00
TO klo 18:00–19:00
­

 

AIKUISET KESÄKUU
Kaikki treenit normaalisti

 

AIKUISET HEINÄKUU
Aikuisten ryhmillä yhdistettyjä harjoituksia:
MA 18:00-19:30

Ohjatut treenit tatami:
BJJ / Lukkopaini
Judo
Defcon
MMA

 

Pystyalue: Open Mat

 

TI 18:00-19:30

Ohjatut treenit pystyalue:
Potkunyrkkeily / Kuntothai
Kuntonyrkkeily
Nyrkkeily
Defcon
MMA

 

Tatami: Open Mat

KE 18:00-19:30
Ohjatut treenit tatami:
BJJ / Lukkopaini
Judo
Defcon
MMA

 

Pystyalue: Open Mat

 

TO 18:00-19:30

Ohjatut treenit pystyalue:
Potkunyrkkeily / Kuntothai
Kuntonyrkkeily
Nyrkkeily
Defcon
MMA

 

Tatami: Open Mat
­

HYROX

 

KESÄKUU
Kaikki treenit normaalisti

 

HEINÄKUU
MA Foundational klo 18-19
TI Power klo 17-18
KE Foundational klo 17-18
TO Engine klo 18-19
­

TFW

 

KESÄKUU
Kaikki treenit normaalisti

 

HEINÄKUU
MA Voima 1 klo 17-18
TI Hurtsa 1 klo 17-18
TI Voima 1 klo 18-19
KE S&S klo 18-19
TO Hurtsa 2 klo 17-18
TO Voima 2 klo 18-19
PE Voima 2 klo 17-18