Open Mat
Iso osa turvallista harjoittelua on kehon huolto, ja monipuolinen lämmittely. Lämppäilyt ja venyttelyt saa hoidettua osana treeniä tai lämppäilyalueellamme virallisten treenien ulkopuolella. Tätä varten on suositeltavaa varata pieni hetki aina jokaiselta treeniviikolta, jotta haavereilta vältytään ja jotta kehittyminen saadaan pysymään vauhdissa. ![]()
#ahjotrainingcenter #hauskaatreeniä #kuntoilu #valmennus #kehonhuolto
Viimeisimmät kommentit