Usein kysyttyjä kysymyksiä

Kaikki harjoitteet voi tehdä oman kunnon mukaan.
Salilla kunto kasvaa, rohkeasti vaan mukaan.

– Suositusikäraja aikuisten ryhmissä on 15.
– Voit tulla kuitenkin kokeilemaan aikuisten / junioreiden ryhmään, ja valita itsellesi soveltuvimman.

– Jos sinulla on aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista, sinun ei tarvitse mennä peruskurssille.
– Suosittelemme kuitenkin peruskurssia – kaikissa lajeissa on omat pikku juttunsa.
– Voit käydä kokeilemassa jatkoryhmää sekä peruskurssia – kk-maksulla voit käydä vaikka molemmissa.

1. Katso harjoitusaika www.ahjotrainingcenter.fi/harjoitusajat
2. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomapullo ja pyyhe (tatamilla ollaan paljain jaloin)
3. Tule salille n. 10 min ennen harjoituksia
4. Jätä kengät aulaan, vaihda varustus pukuhuoneessa päällesi ja pese jalat
5. Voit jättää tavarasi siististi pukuhuoneeseen tai laittaa kassiin ja ottaa maton laidalle
6. Astu tatamille!

– Kokeiluviikolla voit tulla, vaikka et olisi ilmoittautunut.
– Kurssien alkamisesta 3 viikkoa voit vielä hypätä mukaan kurssille.
– Jos et ehtinyt kokeiluviikolle, voit käydä kerran kokeilemassa harjoituksia.
– Vanhat harjoittelijat / lajin vaihtajat / salin vaihtajat, ilmoittakaa harjoitusten ohjaajalle, kun tulette harjoituksiin, ja katso myös seuraava kohta

1. Olethan hyväksynyt jäsensopimuksen ilmoittautumisen yhteydessä?
– Kyllä -> siirry kohtaan 2. 🙂
– En ole ilmoittautunut -> Käy hyväksymässä jäsenehdot.
2. Lunasta tunniste-tägisi kassalta
3. Maksa kurssi tai pyydä lasku kassalta
4. Leimaa aina sisään tullessasi kassalla olevalla päätteellä

– Aluksi sisäliikuntavarusteet riittävät.
– Judossa, BJJ:ssä ja kamppailukoulussa pitää hankkia ensimmäisten viikkojen aikana judo-/BJJ-puku + valkoinen vyö.
– Kuntonyrkkeilyssä ja thainyrkkeilyssä voi olla mukava hankkia omat nyrkkeilyhanskat (salilla on jonkin verran lainahanskoja). Thainyrkkeilyssä suositellaan pidemmälle päässeille myös säärisuojia ja hammassuojia
– Vapaaottelussa viimeistään jatkokurssilla tulee olla grappling-hanskat ja hammassuojat.
– Voit kysyä neuvoa erilaisista harjoitusvälineistä harjoitusten ohjaajalta.

– Varusteita on jonkin verran myynnissä salilla.
– Varusteita voi tilata Internetistä.
– Muutamia kivijalkakauppojakin löytyy pääkaupunkiseudulta.
– Ahjo Training Centerin kautta voit tilata myös varusteita hieman nettikauppoja edullisempaan hintaan Twins Finlandilta (www.twinsfinland.fi), kamppailuvarusteelta (www.kamppailuvaruste.fi) ja Penadolta (www.penado.fi)
– Tilauslomake löytyy osoitteesta www.ahjotrainingcenter.fi/varusteet.

– Joko 2 kuukautta hurahti? Olihan hauskaa?
– Voit käydä vielä kuukauden ilmaiseksi jatkoryhmässä .
– Laita viestiä info@ahjotrainingcenter.fi tai sano respassa, että haluat jatkaa.
– Laskut tulevat sinulle kuukausittain ja voit muuttaa ne vaikka kätevästi E-laskuiksi.
– Voit käydä kaikilla Ahjo Training Centerin tunneilla.

– Pyrimme lähettämään kuukausittain uutiskirjeen sähköpostiin
– Jos et ole saanut uutiskirjettä vähään aikaan, tarkista respassa, että yhteystietosi ovat ajan tasalla, tai laita viestiä info@ahjotrainingcenter.fi
– Internet sivuillamme www.ahjotrainingcenter.fi on kattavasti tietoa harjoitusajoista, yleisesti salista ja ajankohtaisista tapahtumista.
Facebook-sivuillamme julkaisemme Ahjo Training Centerin tapahtumia ja saavutuksia – voit käydä tägäämässä itsesi julkaisemiimme kuviin, jos olet kuvassa.
Facebook ilmoitustaulu-ryhmässä julkaisemme tietoa ajankohtaisista asioista, ja siellä voi käydä keskustelua salin asioista.
– Lisäksi löytyy fyysinen ilmoitustaulu salilta, Instagram, Twitter ja Snapchat (ahjotraining).

– Ota harjoitellessasi pois korut, ne voivat rikkoontua tai vahingoittaa pariasi.
– Älä harjoittele kipeänä tai jos sinulla on tarttuva ihosairaus – se ei ole terveellistä, eikä kohteliasta muita kohtaan.
– Pidä huolta hygieniastasi – pidä harjoitusälineesi puhtaina ja raikkaina ja voit käydä suihkussa harjoitusten jälkeen.
– Ota harjoitellessasi muut huomioon – koko, ikä, voima ja taito. Salilla voittaminen ei ole tärkeää, vaan uuden oppiminen.
– Jos olet myöhässä hajoituksista tai joudut lähtemään aikaisemmin, ilmoita harjoitusten vetäjälle turvallisuussyistä.
– Tarkista kattaako oma vakuutuksesi tämän harrastuksen.
– Voit harjoitella vapaasti oheisharjoittelualueella – Ota kuitenkin huomioon käynnissä olevat harjoitukset, ettet häiritse niitä, ja muista palauttaa harjoitusvälineet paikoilleen.
– Pidä hauskaa!

– Kilpailut on hauska ja kehittävä osa kamppailulajeja.
– Varsinkin kaikille junioreille, judokoille ja brassijujutsukoille suositellaan kilpailujen kokeilemista.
– Kaikissa lajeissa on matalan kynnyksen aloittelijoiden kilpailuita.
– Tule juttelemaan harjoitusten ohjaajalle, niin hän kertoo, mitä kilpailuihin osallistumiseen vaaditaan.

– Laita viestiä info@ahjotrainingcenter.fi
– Tai soita 040 7247285.
– Tai kysy harjoituksissa ohjaajalta.